close
تبلیغات در اینترنت

رزتمپ

مولتی ویتامین جایگزین مناسبی برای میوه و سبزیجات نیست

مولتی ویتامین جایگزین مناسبی برای میوه و سبزیجات نیست
مکمل هاوهورمون ها در بدنسازی
تبليغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات سايت
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
آمار مطالب
کل مطالب : 206
کل نظرات : 25

بازديد امروز : 22 نفر
بارديد ديروز : 17 نفر
بازديد هفته : 82 نفر
بازديد ماه : 255 نفر
بازديد سال : 386 نفر
بازديد کلي : 63,899 نفر

افراد آنلاين : 2
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
پيوندهاي روزانه
کدهاي اختصاصي
پشتيباني
theme by
roztemp.ir
RSS

Powered By
Rozblog.Com
تبليغات
رزتمپ

مصرف مقادیر قابل توجهی از سبزیجات و میوه جات بهترین راه جهت افزایش سلامتی و طول عمر است . از طرفی این مواد پتانسیل رشد عضلات  شما را در بدنسازی  افزایش می دهند .

علاوه بر اینکه این دسته از مواد حاوی مقادیر فراوانی از فیبر های گیاهی هستند یک منبع غنی از

ویتامین ها و مواد معدنی نیز به شمار می روند . بسیاری از مردم به غلط تصور می کنند که می توانند قرص های حاوی مولتی ویتامین + مینرال را جایگزین سبزیجات و میوه ها نمایند . اما این تصور بسیار غلط بوده و هیچ گاه این مواد مصنوعی و شیمیایی نمی توانند جایگزین قطعی برای مواد و عناصری باشند که ما آنها را به صورت طبیعی مصرف می نماییم

توصیه

شما بایستی با هر وعده غذایی ، سبزیجات و میوه ها را مصرف کنید . سعی کنید که حداقل ۵ بار در روز این مواد را در برنامه غذایی خود بگنجانید

استراتژی مصرف

در میان میوه ها توت فرنگی دارای منابع غنی از فیبرها ، ویتامین C ، و مواد معدنی است و موز نیز یک غذای کامل است که طیف بسیار وسیعی از مواد معدنی و بعضی ویتامین ها را در خود گنجانده است . ضمن اینکه از سالاد کلم و کاهو و گوجه فرنگی همراه با روغن زیتون غافل نشوید

 

درباره : ویتامینها ,
امتياز : نتيجه : 0 امتياز توسط 0 نفر مجموع امتياز : 0

برچسب ها : مولتی ویتامین جایگزین مناسبی برای میوه و سبزیجات نیست ,
بازديد : 125
[ پنجشنبه 29 تير 1391 ] [ 21:39 ] [ چارلز گلس ]
مطالب مرتبط
آخرين مطالب ارسالي
مکمل اصل و غیر اصل تاريخ : یکشنبه 17 اردیبهشت 1391
آرتروز تاريخ : دوشنبه 11 شهریور 1392
چند راهنمایی پایه ای برای مبتدی ها تاريخ : یکشنبه 10 شهریور 1392
سوماتروپین تاريخ : سه شنبه 05 شهریور 1392
بیوگرافی فیل هیث تاريخ : سه شنبه 05 شهریور 1392
وزن بدن چگونه تنظیم می شود تاريخ : سه شنبه 05 شهریور 1392
نکاتی درباره تمرینات سرشانه تاريخ : شنبه 02 شهریور 1392
خطر افزایش تستسرون برای بدن تاريخ : جمعه 01 شهریور 1392
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
.: Weblog Themes By roztemp :.

درباره وبلاگ

به سایت ماسل تک خوش آمدید این جانب مدرک مربیگری در جه 2 و 3 بدنسازی و پزشکی ورزشی اسیا را دارم هرگونه سوال در مورد مکمل-برنامه تمرینی-هورمون ها داشتید در نظرات بیان کنید تا پاسخ بدهم و برای تهیه مکمل ها با این شماره تماس بگیرید شماره تماس:09141206607 با تشکر
موضوعات
پروتیین ها
کربوهیدراتها
امینو ها
کم کننده چربی ها
هورمون ها
تمرین
تاریخچه
کراتین ها
افزایش هورمون ها
پمپاژ خون
پزشکی ورزشی
ویتامینها
آرشيو
جست و جو